中药渣泡脚利于提升药效

中药煎服后会有多余的药渣，大多数人的处理方式是直接倒掉。其实，药渣中还残存一些药性，仍然可以物尽其用，用来泡脚就是一种好方法。脚被誉为人体的“第二心脏”，人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区，泡脚可以促进全身血液循环、消除疲劳、改善睡眠、活血通络、温经止痛;再加上药渣轻微的物理刺激及经皮渗透的药性，可以提升原有药物的治疗作用，达到“内服外治”的效果。　　中药渣泡脚的器皿最好是木盆、搪瓷盆

　　中药渣泡脚的器皿最好是木盆、搪瓷盆，不要用易生成鞣酸铜等有害物质的铜盆。其操作方法为：晚上睡前将当天熬煮剩下的药渣加入适量热水后，选择较深的木桶熏蒸、泡脚。先在脚盆上放置木条或有孔的架板，将双脚放置其上进行熏蒸;待水温降至40℃-45℃时，再将双脚浸泡其中，可将小腿浸没，而不单纯只到脚踝。泡脚时双脚应在药渣中不停活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好用手揉搓脚趾，尤其是大脚趾。操作娴熟的患者也可自己进行简单的穴位揉压按摩，以达到最佳疗效。洗泡过程中可续加热水，将水温保持在40℃-45℃，泡至全身微微汗出即可。

　　中药渣泡脚的注意事项：一是泡的时间不宜过长，控制在15—30分钟左右。因为泡脚时间过长会使更多血液流向下肢，导致心脏、大脑等重要器官缺血、缺氧。二是饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，引起消化不良。三是高血压、心脏病患者，严重血栓、脑溢血未治愈者，急性感染性、出血性疾病患者，儿童、孕妇及女性月经期，足部有外伤、烫伤、冻疮者，糖尿病等对温度感应迟钝者都不适合药渣泡脚，以免引起不良后果。此外，泡脚前，要先向中医科医生问清所开方剂的药性，接受他们的指导后再进行。如果泡脚过程中有胸闷、头晕等不适感觉，则应立即停止泡脚。

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